کد خبر: 8496 | تاریخ انتشار: ۰:۰۱:۲۷ - چهارشنبه ۲ بهم ۱۳۹۲ | بدون نظر | |

هورمون خوشبختی

به گزارش گروه خواندنی‌های خبرگزاری فارس، شاید کلمه خوشبختی را بارها شنیده باشید، اما «هورمون خوشبختی» کمتر به گوشتان خورده باشد.13921030000331_PhotoA

در بدن انسان هورمونی به نام «هورمون خوشبختی» وجود دارد که تنها شب‌ها و هنگام خواب در انسان تولید می‌شود.

دانشمندان گفتند که «هورمون خوشبختی» ممکن است، در 2حالت تولید شود:

1. شیوه طبیعی که با خواب زودهنگام در شب‌ها امکان پذیر است.

2. شیوه مصنوعی که با مصرف دارو ممکن می‌شود.

اما در این تردید وجود ندارد که شیوه طبیعی بسیار بهتر و سالم‌تر از شیوه مصنوعی است و در مواردی به بدن انسان آسیب هم می‌رساند.

دانشمندان درباره کار و نحوه تولید این هورمون می‌گویند که شب هنگام و با به خواب رفتن افراد این هورمون از غده هیپوفیز که در زیر سر قرار دارد، تولید می‌شود و به سرعت اثر آن در سراسر بدن پخش می‌شود و موجب ایجاد احساس خوشایند و آرامش و همچنین اعتماد به نفس و آرامش عصبی در افراد می‌شود.

دانشمندان می‌گویند که این غده تاثیر مستقیمی بر پوست و سلامتی انسان دارد و موجب طول عمر انسان می‌شود.

به همین دلیل دانشمندان توصیه می‌کنند که برای تولید این هورمون در بدن بین ساعات 8 تا 10 شب بخوابید، ورزش را به صورت منظم و مستمر انجام دهید، شام را سبک بخورید و در زندگی نظم و ترتیب داشته باشید.

استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلامانع است
کلمات کلیدی این خبر:

ارسال نظر


آخرین موضوعات